Les principes

La méthode PILATES permet au corps et à l’esprit de travailler ensembles en appliquant les principes fondamentaux qui sont :

• LA RESPIRATION
• LA CONCENTRATION
• LA CONSCIENCE DU CENTRE
• LE CONTRÔLE
• LA PRECISION
• LA FLUIDITE

Seule l’application de tous les composants de ces principes font le résultat escompté.