Cours

Les cours se pratiquent sur tapis, c’est ce qu’on appelle le MAT PILATES. On peut y utiliser de petits accessoires comme les ballons, les élastiques, les foam roller ou encore le MAGIC CIRCLE.

Ils se pratiquent également sur les machines PILATES, appelées le REFORMER, la CADILLAC, la CHAIR, le BARREL, le SPINE CORRECTOR dont la conception par Joseph PILATES est d’une incroyable précision et intelligence pour obtenir les résultats escomptés. Vous vous sentez comme guidés par ces cordages, ces ressorts, ces chariots qui glissent et à la fois comme « découverts » à tous les déséquilibres posturaux. C’est un équipement à la fois très sophistiqué et ludique pour rééduquer la forme corporelle dans des sensations très agréables mais ne permettant pas de « tricherie ».